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喝咖啡会犯困是什么原因

发表时间：2024-12-02 20:43:44 来源：网友投稿

喝咖啡会犯困的原因主要是咖啡因的作用。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，它能暂时提高大脑的警觉性和注意力。但是咖啡因的作用是暂时的，它会抑制大脑中的腺苷受体，而腺苷是一种自然产生的神经递质，它在人感到疲倦时发挥作用。当咖啡因的作用消失后，腺苷会重新开始与受体结合，导致人感到更加疲倦和困倦。咖啡因还可能影响睡眠质量，因为咖啡因具有利尿作用，可能导致夜间频繁起床上厕所，进而影响睡眠周期。所以喝咖啡后可能会出现暂时性的犯困现象。

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