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红萝卜和麻山药能一起吃吗

发表时间：2024-12-02 23:15:58 来源：网友投稿

红萝卜和麻山药是可以一起吃的。这两种食材在营养成分上各有优势，红萝卜含有丰富的胡萝卜素，有助于保护视力；麻山药富含膳食纤维和微量元素，有助于消化。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能互补营养。但是食用时要注意适量，避免过量摄入导致消化不良。，红萝卜和麻山药性平，适合大多数人食用，但体质特殊者如胃寒、腹泻者应适量食用。

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