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刺梨泡水喝的功效有哪些

发表时间：2024-12-03 11:47:32 来源：网友投稿

刺梨泡水喝具有丰富的营养价值。首先刺梨含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次刺梨中的花青素具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老。刺梨中的膳食纤维能促进消化，预防便秘。刺梨还含有多种微量元素和氨基酸，对心血管健康有益。适量饮用刺梨泡水，有助于提高身体机能，保持健康。但需注意过量饮用可能引起不适，建议适量饮用。

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