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醉八仙口诀

发表时间：2024-12-03 13:35:28 来源：网友投稿

醉八仙口诀是中国民间传统的一种养生口诀，流传甚广。口诀如下：

一仙揉耳聪二仙眼能明， 三仙按肚腹，四仙手抚胸， 五仙捏脊梁，六仙推背心， 七仙揉脚心，八仙揉脚跟。

这口诀简单易懂，将八个养生动作串联起来，寓意着通过按摩身体的各个部位来达到养生保健的目的。揉耳聪能增强听力，眼能明则保护视力，按肚腹和抚胸有助于消化和心肺健康，捏脊梁和推背心能缓解疲劳，揉脚心和脚跟则能促进血液循环。实践这些动作，有助于强身健体，延年益寿。

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