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儿童吃什么盐最健康有益

发表时间:2024-12-03 16:52:16 来源:网友投稿

儿童最适合的盐是低钠盐或无碘盐。低钠盐以碘酸钾代替了碘化钾,减少了钠的含量,有利于预防高血压。无碘盐则不含碘,适合不缺碘地区的儿童食用。这两种盐对儿童的健康更为有益,能降低心血管疾病风险,同时不影响儿童的生长发育。但是儿童在饮食中摄入盐的总量仍需控制,避免摄入过多。

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