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为什么会容易焦虑紧张呢

发表时间：2024-12-03 17:24:45 来源：网友投稿

焦虑紧张是人体对压力反应的一种表现。当人们面临压力或挑战时，大脑会释放肾上腺素和皮质醇等激素，导致心跳加快、呼吸急促，产生紧张感。长期生活不规律、作息时间混乱、过度劳累、缺乏运动等也会影响身体和情绪，使人更容易感到焦虑紧张。性格内向、对未知事物敏感、缺乏自信等心理因素也会增加焦虑紧张的可能性。总之焦虑紧张是多种因素共同作用的结果。

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