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咳嗽有痰吃什么好

发表时间：2024-12-03 22:36:32 来源：网友投稿

咳嗽有痰时饮食应以清淡、易消化为主。可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，以及富含抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜，这些可以帮助增强免疫力，减轻咳嗽。喝一些温水或温的柠檬水可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。同时可以适量食用梨、蜂蜜等润肺止咳的食物。避免辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激喉咙，加重咳嗽。在饮食上保持均衡，适当补充蛋白质，如鸡蛋、豆腐，有助于身体恢复。记得多休息保持室内空气流通，有助于缓解咳嗽症状。

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