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樱桃功效与作用

发表时间:2024-12-03 22:37:14 来源:网友投稿

樱桃一种美味的水果,含有丰富的营养价值。首先樱桃中的花青素具有抗氧化作用,能有效清除体内自由基,延缓衰老。其次樱桃中的维生素C有助于增强免疫力,预防感冒。樱桃含有较高的钾,有助于调节血压,对心脏有益。樱桃还含有丰富的钙和铁,有助于骨骼和血红蛋白的生成。樱桃中的膳食纤维有助于消化,预防便秘。适量食用樱桃,有助于健康生活。

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