产妇肠胃不好怎么调理
发表时间：2024-12-03 22:38:59
来源：网友投稿
产妇肠胃不好，首先要注意饮食清淡，避免油腻、辛辣食物。多吃易消化、富含纤维的食物，如糙米、全麦面包、蔬菜和水果。定时定量吃饭，不要暴饮暴食。喝温水或温粥有助于缓解肠胃不适。适当运动如散步、瑜伽，促进肠胃蠕动。保持良好的情绪，减少压力。必要时可咨询医生，适当服用益生菌、助消化药物。总之产妇肠胃调理需注意饮食、运动和情绪管理。
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