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三伏天吃什么食物去湿气寒气

发表时间：2024-12-03 22:39:41 来源：网友投稿

三伏天湿气寒气较重，以下食物可以帮助去湿气寒气。首先红豆薏米汤具有利水渗湿、健脾止泻的功效；其次生姜红糖水能温暖身体，驱寒发汗；再者绿豆汤清热解毒，消暑止渴；还有，白萝卜炖猪骨具有祛湿止痛、健脾开胃的作用。可以适量食用冬瓜、黄瓜等蔬菜，它们具有清热解暑、利水消肿的功效。总之通过合理饮食，可以帮助身体排湿除寒，保持健康。

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