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一周岁宝宝营养食谱

发表时间：2024-12-03 22:40:04 来源：网友投稿

一周岁宝宝的营养食谱应该包含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。早餐可以提供鸡蛋、豆腐或瘦肉泥，搭配米糊或面糊。午餐可以尝试瘦肉粥、鱼肉粥，搭配水果泥或蔬菜泥。下午加餐可以选择香蕉、苹果泥或酸奶。晚餐可以是鸡肉粥、鱼肉粥，搭配红薯或土豆泥。水果选择如梨、桃子等，要洗净去皮去核。蔬菜选择如胡萝卜、南瓜等，要切碎煮熟。注意食物要细软易消化，避免添加盐、糖和调味品。

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