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猕猴桃作用和功效

发表时间：2024-12-04 04:00:30 来源：网友投稿

猕猴桃又称奇异果，是一种营养价值极高的水果。它富含维生素C、E、A、K及钾、镁等矿物质，具有抗氧化、增强免疫力、抗衰老等功效。猕猴桃中的膳食纤维有助于消化，预防便秘。同时它还含有多种氨基酸和天然酶，能帮助分解蛋白质，促进食欲。猕猴桃中的叶黄素对眼睛健康有益，有助于预防白内障。长期食用猕猴桃，对心血管健康、减肥和美肤也有积极作用。总之猕猴桃是一种营养价值高、功效显著的水果，适合各类人群食用。

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