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13岁小孩怎么投篮命中率高

发表时间：2024-12-04 06:09:17 来源：网友投稿

13岁小孩投篮命中率提高，首先要掌握正确的基本姿势：站直，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯。投篮时眼睛要盯着篮筐，用手腕力量将球向前推。练习时可从近距离开始，逐渐增加距离。同时多练习投篮动作，提高肌肉记忆。增加跳跃和力量训练，提升投篮时的稳定性和力量。观看专业篮球比赛，学习球星们的投篮技巧。最重要的是持之以恒，不断练习，才能提高投篮命中率。

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