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新手怎么学投篮

发表时间：2024-12-04 08:23:03 来源：网友投稿

新手学习投篮，首先要掌握正确的姿势。站立时双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体重心落在脚掌。持球时手臂伸直，手腕放松，用手指肚轻轻握球。投篮时用力要均匀，先向上挥动手臂，再向前推，球出手时，手腕要迅速抖动，使球沿弧线飞出。注意观察球的飞行轨迹，调整投篮力量和角度。反复练习逐步提高投篮准确度。同时加强下肢力量和手臂灵活性，有助于提高投篮效果。

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