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熬夜眼睛肿了怎么办才能消肿

发表时间：2024-12-04 13:58:42 来源：网友投稿

熬夜后眼睛肿了，可以采取以下方法消肿：首先用冷敷的方式，用冰袋或湿毛巾敷在眼部，每次10-15分钟，每天2-3次，有助于减轻肿胀。其次保证充足的休息，避免长时间用眼。适当抬高头部，减少眼部浮肿。可以用手指轻轻按摩眼睑，促进血液循环。饮食上多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、胡萝卜等，有助于消肿。最后保持良好的作息，避免熬夜。这些方法有助于缓解眼睛肿胀，恢复眼部健康。

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