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三十几岁打篮球还有进步吗

发表时间：2024-12-04 23:53:51 来源：网友投稿

当然可以。三十几岁的人打篮球仍然有进步的空间。随着年龄的增长，身体素质会有所下降，但这并不意味着完全停滞不前。通过科学的训练和合理的运动计划，可以保持和提升篮球技能。比如加强基本技术的练习，提高球的控制能力；注重力量和耐力的训练，提高运动表现；通过观看比赛视频，学习他人的优点，调整自己的打法。保持积极的心态和良好的生活习惯，也是提升篮球水平的重要因素。总之只要付出努力，三十几岁的人依然可以在篮球上有所进步。

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