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体育老师读书笔记

发表时间:2024-12-05 03:55:28 来源:网友投稿

《运动训练学》读书笔记

在阅读《运动训练学》这本书时,我深刻了解到,运动训练不仅是一门科学,更是一门艺术。书中详细介绍了运动训练的基本原理和方法,包括运动训练的目标设定、运动训练计划制定、运动训练效果评价等。其中运动训练计划制定部分让我印象深刻,它强调了训练计划要遵循个体差异、循序渐进、系统性等原则。书中还提到运动训练过程中,教练员需要关注运动员的心理素质、营养补充等方面,以确保运动员能够安全、有效地进行训练。通过这本书的学习,我对运动训练有了更加全面的认识,也为自己今后从事相关工作积累了宝贵的知识。

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