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人一下子犯困是怎么回事

发表时间：2024-12-05 07:13:56 来源：网友投稿

人一下子犯困可能是因为大脑长时间处于高度紧张状态，消耗了大量能量，导致身体和大脑都感到疲劳。血糖水平下降、氧气不足、环境光线暗淡或噪音干扰等因素也可能导致困倦。长时间面对电子屏幕，眼睛疲劳也会引起困意。生物钟紊乱、睡眠不足或质量不佳也是常见原因。总之身体和大脑在一段时间的高强度工作后需要休息和恢复，从而产生困倦感。

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