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过食是什么意思

发表时间：2024-12-05 09:57:29 来源：网友投稿

过食是指饮食过量，摄入的食物超过了身体所需的能量。简单来说就是吃得太多了。这种情况下食物中的能量会超出身体消耗的能力，多余的能量就会以脂肪的形式储存起来。长期过食可能导致体重增加、肥胖，以及一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。过食还可能引起消化系统不适，如胃胀、胃痛等。所以保持合理的饮食习惯，避免过量饮食，对于维持身体健康至关重要。

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