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长期过多摄入脂肪会对身体造成哪些严重危害

发表时间：2024-12-07 10:39:06 来源：网友投稿

长期过多摄入脂肪，尤其是过多饱和脂肪和反式脂肪，会对身体造成严重危害。首先过多脂肪摄入会导致体重增加，增加患肥胖症的风险。肥胖会引发多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。其次脂肪过多摄入还会损害肝脏功能，导致脂肪肝，严重时可能发展为肝硬化。高脂肪饮食还会干扰肠道菌群平衡，增加患肠道疾病的风险。最后脂肪摄入过多还会导致血脂异常，增加动脉粥样硬化的风险，进而引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。总之长期过多摄入脂肪对身体健康极为不利。

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