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紧张心跳过快血压升高

发表时间：2024-12-07 10:47:25 来源：网友投稿

紧张心跳过快血压升高是常见现象，称为“交感神经兴奋”。当人们感到紧张、焦虑时，大脑会释放应激激素，如肾上腺素，导致心跳加快、血压升高。这是身体对压力的自然反应，有助于应对紧急情况。但是长期处于紧张状态可能导致心血管疾病。要缓解紧张可以尝试深呼吸、放松肌肉、进行适量运动等方法，帮助调节情绪，降低心跳和血压。

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