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像香瓜籽一样小小的杂粮是什么

发表时间：2024-12-07 11:18:23 来源：网友投稿

像香瓜籽一样小小的杂粮是藜麦。藜麦是一种古代的种子，原产于南美洲的安第斯山脉。它的颗粒细小，呈白色或棕色，外形类似香瓜籽。藜麦营养价值丰富，富含蛋白质、纤维、矿物质和维生素。它是一种完全蛋白质，含有所有人体必需的氨基酸，被誉为“超级食物”。藜麦易于烹饪，可以煮成粥或炒食，口感独特，适合搭配各种食材。近年来藜麦因其健康益处而受到越来越多人的喜爱。

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