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泡脚有什么好处泡脚的注意事项

发表时间：2024-12-08 07:44:48 来源：网友投稿

泡脚有助于缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠。热水泡脚能扩张血管，促进新陈代谢，对缓解脚部疲劳、改善手脚冰凉有显著效果。同时泡脚还能帮助调节内分泌，提高免疫力。泡脚时水温控制在40-45摄氏度，泡脚时间不宜过长，一般15-20分钟即可。泡脚后避免立即用冷水冲脚，以防感冒。有脚气、伤口等情况下不宜泡脚。泡脚时可以加入适量盐、姜片、艾叶等，增加保健效果。

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