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加碘的食用盐可以吗

发表时间：2024-12-08 08:44:41 来源：网友投稿

加碘的食用盐是完全可以的。碘是人体必需的微量元素，对于维持甲状腺功能和预防甲状腺疾病至关重要。加碘盐是通过在食盐中添加一定量的碘酸钾或碘化钾来实现的。这种盐在正常摄入量下，可以有效补充人体所需的碘，防止碘缺乏症的发生，如甲状腺肿大（俗称“大脖子病”）和克汀病等。所以在日常饮食中使用加碘盐是安全且有益的。不过过量摄入碘也可能导致甲状腺问题，所以建议根据个人健康状况和医生建议适量食用。

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