头发干燥又粗又硬又毛躁怎么办
发表时间：2024-12-08 17:46:26
来源：网友投稿
头发干燥、粗硬、毛躁可能是因为缺乏水分和营养。首先要确保头发清洁时水温适中，过热会破坏头发油脂层。使用含有氨基酸的温和洗发水，避免使用含硫酸盐的产品。定期使用护发素，特别是含有角蛋白、甘油和维生素E的，来锁住水分。保持饮食均衡，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果，帮助头发从内部恢复。避免频繁使用吹风机和高温造型工具，使用宽齿梳轻轻梳理，减少头发断裂。定期做深层护理，如使用橄榄油或椰子油热敷，以补充头发营养。最后保持良好的作息，减少压力，这些都有助于改善头发状况。
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