茼蒿菜的食用价值
发表时间：2024-12-08 18:00:13
来源：网友投稿
茼蒿菜又称菊花菜，是一种常见的绿色蔬菜。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很高的营养价值。首先茼蒿菜富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力，预防感冒。其次它含有钾、钙、铁等矿物质，对心脏、骨骼和血液健康有益。茼蒿菜中的膳食纤维有助于促进消化，预防便秘。而且茼蒿菜具有独特的香气，可以增加食欲，改善口感。所以适量食用茼蒿菜，对身体健康大有裨益。
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