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吃什么食物对肠胃炎有好处

发表时间：2024-12-08 21:59:07 来源：网友投稿

肠胃炎患者在饮食上应选择易于消化、温和的食物。首先应多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉和豆腐，它们有助于修复受损的肠壁。其次可以适量摄入富含膳食纤维的食物，如熟香蕉、熟苹果泥，有助于缓解腹泻。同时选择温和的碳水化合物，如米粥、土豆泥，可以提供能量而不增加肠胃负担。喝温水或淡盐水可以帮助补充流失的水分和电解质。应避免油腻、辛辣、生冷和难以消化的食物，如油炸食品、辣椒、生蔬菜和水果。这些食物可能会刺激肠胃，加重症状。总之饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物。

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