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胃胀胃酸吃什么好

发表时间：2024-12-08 22:03:33 来源：网友投稿

胃胀胃酸不适时，可以尝试以下食物缓解：1.小米粥：小米性温，具有健脾养胃的作用，能够缓解胃酸过多。2.南瓜：南瓜富含维生素和矿物质，有助于中和胃酸，减轻胃部不适。3.土豆：土豆含有丰富的淀粉和蛋白质，有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。4.苹果：苹果含有果胶和维生素C，有助于调节胃酸分泌，缓解胃胀。5.香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于稳定胃酸分泌，减轻胃部不适。同时注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，减少咖啡、酒精等刺激性饮料的摄入。适量运动也有助于改善消化，减轻胃胀胃酸症状。

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