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鸡爪营养价值

发表时间：2024-12-13 13:14:17 来源：网友投稿

鸡爪是一种常见的食材，营养价值丰富。首先鸡爪含有丰富的蛋白质，有助于人体组织修复。其次鸡爪中的胶原蛋白对皮肤健康有益，有助于保持皮肤弹性和光泽。鸡爪还含有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B群，有助于增强体质和提高免疫力。值得一提的是，鸡爪中的脂肪含量较低，适合减肥人群食用。但是鸡爪的热量相对较高，过量食用可能导致肥胖。总体来说适量食用鸡爪，可以补充营养，有益健康。

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