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上课前听静心音乐有什么作用

发表时间：2024-12-13 14:26:12 来源：网友投稿

上课前听静心音乐可以帮助学生放松身心，缓解紧张情绪。音乐中的节奏和旋律能促使大脑分泌多巴胺和内啡肽，这些化学物质能提升心情，降低压力水平。静心音乐有助于提高注意力，使学生在课堂上更容易集中精力。同时它还能改善睡眠质量，让学生在上课前拥有更充足的精力。总之听静心音乐有助于学生保持良好的学习状态，提高学习效率。

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