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体考前两天来姨妈了怎么办

发表时间：2024-12-13 20:13:48 来源：网友投稿

体考前两天来姨妈可能会影响你的心情和状态。这时候你可以采取以下措施：1. 保持轻松心态，不要过于担心。2. 注意个人卫生，使用卫生巾或卫生棉条保持干爽。3. 避免剧烈运动，以免加重不适。4. 保持饮食均衡，多吃水果、蔬菜和富含铁质的食物。5. 保证充足的睡眠，有助于缓解身体不适。6. 如果疼痛明显，可以适当服用止痛药。总之保持良好的心态和适当的应对措施，有助于你在体考前保持最佳状态。

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