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运动营养学是什么样的专业

发表时间:2024-12-13 20:49:21 来源:网友投稿

运动营养学是一门研究运动过程中人体营养需求的专业学科。它涉及运动对人体生理、生化反应的影响,以及如何通过合理的饮食计划来满足运动员的营养需求,提高运动表现和恢复能力。该专业不仅研究营养素的摄入,还关注运动营养补剂、运动期间的饮食策略以及运动后的恢复营养等。运动营养师需具备丰富的营养学、运动学知识和实践经验,为运动员提供个性化的营养指导,帮助他们达到最佳的身体状态。简言之运动营养学旨在通过营养支持,帮助运动员在训练和比赛中发挥出最佳水平。

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