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长时间学习而不去放松的后果

发表时间：2024-12-14 16:48:41 来源：网友投稿

长时间学习而不休息，身体和大脑都会承受压力。首先身体容易感到疲劳，免疫力下降，甚至可能导致肌肉疼痛、视力模糊等问题。其次大脑长时间处于紧张状态，影响记忆力和注意力，学习效率降低。长期缺乏休息，还可能引发心理问题，如焦虑、抑郁等。总之长时间学习不放松，不仅损害身心健康，还会影响学习效果。

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