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高考喝葡萄糖管用吗

发表时间：2024-12-14 21:30:12 来源：网友投稿

高考期间喝葡萄糖可以作为一种临时补充能量的方法。葡萄糖是一种单糖，能够迅速被身体吸收，为大脑和肌肉提供能量。但是它的效果是短暂的，过量饮用可能导致血糖波动，引起身体不适。所以喝葡萄糖应在饥饿感或感到疲劳时适量饮用，不建议作为日常饮食的常规补充。同时葡萄糖并不能代替均衡的饮食和充足的休息，所以备考期间，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠更为重要。

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