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下腰撑叫什么

发表时间：2024-12-15 00:59:18 来源：网友投稿

下腰撑在体操中被称为“下腰”。这是一种基本的体操技巧，要求运动员站在平衡木上，通过屈膝和下蹲的动作，将身体的重心移至脚尖，然后用手掌支撑在地面上，形成一种类似撑杆跳跃的姿势。这个动作需要良好的平衡能力和腰部的柔韧性。在完成下腰撑时，运动员通常会保持腿部伸直，背部挺直，手臂用力支撑身体，使身体保持在空中一段时间。这个动作在体操训练中非常重要，对于提高运动员的柔韧性和平衡能力都有很大的帮助。

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