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30岁以上还能打篮球吗

发表时间：2024-12-15 03:26:38 来源：网友投稿

当然可以！30岁以上的人完全有能力继续打篮球。随着年龄的增长，身体机能确实会有所下降，但通过适当的技术训练和体能保持，可以减少受伤风险，提高运动效果。关键是要根据自己的身体状况调整运动强度，选择合适的运动装备，并在必要时寻求专业指导。只要方法得当，30岁以上的人完全可以在篮球场上展现风采。

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