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喝酒犯困怎么缓解

发表时间：2024-12-15 03:29:22 来源：网友投稿

喝酒后犯困可以采取以下几种方法缓解：首先适量饮用绿茶，绿茶中的咖啡因能提神醒脑；其次吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于补充能量；再者适当做一些轻松的运动，如散步，有助于促进血液循环；保持室内通风，呼吸新鲜空气，也能让人精神振奋。最后保持充足的睡眠，有助于身体恢复。，喝酒后尽量避免立即睡觉，以免影响睡眠质量。

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