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斑鸠营养价值

发表时间：2024-12-15 16:25:56 来源：网友投稿

斑鸠的营养价值非常高。斑鸠肉含有丰富的蛋白质，是人体必需氨基酸的良好来源。同时它还含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B3、B6、E、钙、磷、铁等，对人体健康非常有益。斑鸠肉脂肪含量较低，且富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、预防心血管疾病。其肉质细嫩、味道鲜美，易于消化吸收。适量食用斑鸠肉，可以增强体质、提高免疫力，对身体健康大有裨益。但值得注意的是，斑鸠属于野味，需确保来源合法、新鲜。

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