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预防老人中风方法

发表时间：2024-12-15 16:31:17 来源：网友投稿

预防老人中风，首先要注意血压控制，定期测量血压，遵医嘱服用降压药。其次要合理膳食，减少高盐、高脂食物摄入，增加蔬菜水果摄入。适度运动如散步、太极等，增强体质。戒烟限酒保持良好作息，避免过度劳累。保持心情舒畅，减少情绪波动。定期体检及时发现并治疗慢性病，如糖尿病、高血压等。遵医嘱进行药物治疗，控制病情。通过这些措施，可以有效降低中风风险。

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