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体寒人吃什么水果好

发表时间：2024-12-15 16:31:18 来源：网友投稿

体寒的人在挑选水果时，应选择性质温和、不会过于寒凉的水果。如：苹果、葡萄、橙子等。苹果具有温补作用，可以缓解体寒；葡萄含有丰富的铁质，有助于改善贫血症状；橙子则具有理气、疏肝、润肺的功效，对缓解体寒有良好效果。樱桃、桃子等富含维生素C的水果，也有助于提升免疫力，增强身体抵抗力。但需注意西瓜、梨、黄瓜等性质偏寒的水果，体寒人群应适量食用。在食用水果时，最好选择新鲜、当季的水果，以确保营养价值。

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