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吃什么油对身体有危害

发表时间：2024-12-15 16:35:26 来源：网友投稿

长期过量食用反式脂肪对身体危害极大。反式脂肪主要存在于部分加工食品中，如油炸食品、快餐、烘焙食品等。反式脂肪会降低人体好胆固醇水平，增加坏胆固醇，增加心脏病和中风风险。同时它还可能干扰儿童生长发育，影响生育能力，增加患糖尿病风险。反式脂肪可能导致肥胖、免疫力下降等问题。所以为了身体健康，应尽量避免摄入反式脂肪。

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