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主持会议如何放松不紧张

发表时间：2024-12-16 00:54:18 来源：网友投稿

主持会议时可以通过以下方法放松不紧张：首先做好充分的准备，了解会议议程和参与者，做到心中有数。其次调整呼吸，深呼吸可以帮助缓解紧张情绪。再者与参会者进行眼神交流，微笑示好，营造轻松氛围。可以提前练习发言稿，熟悉自己的声音和语速，减少紧张感。在发言过程中，注意语速适中，吐字清晰，保持自信。遇到意外情况，保持冷静，灵活应对。最后不要过分关注自己的表现，而是关注会议的进展和参会者的反馈。这样就能在会议中保持轻松的心态。

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