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述职演讲如何不紧张

发表时间：2024-12-16 19:09:21 来源：网友投稿

首先深呼吸帮助你放松身体，缓解紧张。其次提前准备，熟悉演讲内容，这样你就更有信心。再者站在台上时，与观众进行眼神交流，转移自己的注意力。可以练习一些简单的放松技巧，如握拳放松、深呼吸等。最后保持自然，不要过分追求完美，允许自己犯错。这样你就能在述职演讲中更加自信和从容。

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