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预防牙周炎几个有效方法

发表时间：2024-12-16 23:54:19 来源：网友投稿

预防牙周炎首先要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝。其次定期到牙科诊所进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。合理饮食避免过多糖分摄入，多吃蔬菜水果，增强牙齿抗病能力。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免压力过大。定期更换牙刷，保持口腔卫生。适当运动增强身体素质，有助于牙周炎的预防。

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