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拉伸长高成人长高唯一途径

发表时间：2024-12-17 04:31:24 来源：网友投稿

拉伸运动可以帮助身体生长激素分泌，从而促进骨骼生长，是成人长高的有效方法之一。但是成人长高并非唯一途径。骨骼生长还受到遗传、营养、睡眠等多种因素的影响。例如充足的睡眠和均衡的营养有助于骨骼生长。骨骼生长板在成年后逐渐闭合，使得成人长高空间有限。所以拉伸运动可以作为一种辅助手段，但并非唯一途径。

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