早上炒什么菜
发表时间：2024-12-17 05:25:32
来源：网友投稿
早上炒菜可以选择一些简单快捷、营养丰富的菜品，比如炒鸡蛋。首先将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉打散。接着热锅凉油，油热后倒入打散的鸡蛋液，炒至半熟盛出备用。然后用锅中剩余的油，加入葱花、蒜末炒香，再加入适量的生抽、老抽、盐和少许水，炒匀后倒入炒好的鸡蛋，快速翻炒均匀即可。这样炒出来的鸡蛋既美味又营养，简单快捷，非常适合忙碌的早晨。同时您还可以搭配一些清淡的蔬菜，如炒青菜或炒豆芽，以增加膳食纤维的摄入。
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