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排球正面双手传球说课稿

发表时间：2024-12-17 08:59:10 来源：网友投稿

排球正面双手传球说课稿：

大家好今天我们来学习排球正面双手传球。这是一种基本的排球技术，对于提高传球准确性和稳定性至关重要。

首先传球时我们要面对传球方向，两脚自然开立，膝盖微屈，身体重心稍低。接着双手手指自然张开，拇指相对，置于球的后下方，掌心空出，用拇指、食指和中指的力量进行传球。

传球时眼睛要注视球，传球瞬间手腕要用力，使球平稳地飞向目标。传球后身体要迅速回到准备姿势，以便进行下一次传球。

练习时可以先从原地传球开始，逐步过渡到移动传球。注意保持传球动作的一致性和准确性，提高传球质量。

通过今天的学习，希望大家能够掌握正面双手传球的基本要领，为今后的排球训练和比赛打下坚实的基础。谢谢！

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