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近视眼食疗方法

发表时间：2024-12-17 14:50:57 来源：网友投稿

近视眼可以通过以下食疗方法进行改善：首先多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等，有助于视网膜健康；其次摄入丰富的钙质，如牛奶、豆制品等，有助于眼球壁的强度；再者增加维生素C的摄入，如柑橘、猕猴桃等，有助于增强眼睛的抗氧化能力；适量摄入蛋白质，如鸡肉、鱼肉等，有助于眼球组织的修复。同时保持饮食均衡，避免过多摄入糖分和油腻食物。这些食疗方法可以帮助缓解近视症状，但需长期坚持才能看到明显效果。

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