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跳绳专业动作名称是什么

发表时间:2025-03-17 13:33:47 来源:网友投稿

跳绳专业动作名称包括以下几种:

交叉跳:双脚交叉跳跃,可以单脚落地,也可双脚同时落地。

双摇跳:同时摇动两根跳绳,进行连续跳跃。

交叉双摇跳:在交叉跳的基础上,同时进行双摇动作。

向前跳:向前连续跳跃,可单脚或双脚落地。

向后跳:向后连续跳跃,可单脚或双脚落地。

侧身跳:向一侧连续跳跃,可单脚或双脚落地。

蛇形跳:身体呈蛇形弯曲,连续跳跃。

原地跳:在原地连续跳跃,可单脚或双脚落地。

这些动作各有特点,需要根据个人体能和技巧进行选择和练习。

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