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晒太阳的专业说法是什么

发表时间：2025-03-17 15:17:57 来源：网友投稿

晒太阳的专业说法是“日晒”或“日光浴”。这是指人体暴露在阳光下，通过皮肤吸收紫外线（UV）来促进维生素D合成和钙质吸收，以及调节生物钟等生理过程。日光浴可以增强免疫力，改善睡眠质量，还能缓解季节性情绪障碍等。但，过度日晒会增加皮肤癌风险，所以建议在防晒的同时适量进行日晒。

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